十年磨一剑  实力今朝现

几天后又将迎来千万学子

走向人生转折的重要日子

鹰击长空  试与群雄相争

以梦为马  不负佳期韶华

作为备战中、高考的最后阶段

如何把握好当下的时间

对胜败有着举足轻重的影响

在这关键时刻

别紧张，不要怕

你不是一个人在战斗

社会各界都在为努力奋斗的你

献上一臂之力

成都忠信物业也在给正在努力的你

献上一份自己的力量...

成都忠信物业助力高考，为考生加油

成都忠信物业来助力

在中、高考即将到来之际，成都忠信物业为您保驾护航。

在面临考生的重要考试阶段，忠信物业在管各个项目相关人员提高走访频率，并做好温馨提示，发现有产生噪音之处，将及时提醒；处于装修阶段的业主家，及时做好提醒，并在微信业主群里发相关通知和温馨提示。

物业工作人员粘贴温馨提示▲

粘贴的温馨提示▲

对学子而言，高考已不只是一道道题目，还有关他们的心态与承受力，各方面的改善与变化都有可能发生在这冲刺阶段，无论备考策略、心态、生活饮食等，都是家长考生十分关心的问题，这里也给出了一些小建议：

合理饮食

保证一日三餐，不要随意加餐。早餐对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。午餐应吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品。晚餐不易吃得过多，尤其不应该吃油腻不易消化的食物。

注意防暑

高考正值六月，气温较高，考生们要注意防暑，考生家长这段时间应该多给孩子补充水分，建议煮一些清热解毒的汤水，例如绿豆汤、海带汤、冬瓜汤等，以驱暑热。

父母心态需调节

调查显示，考生的焦虑心态38%来自家长的压力，明智的家长通常会先知先觉，将自己的焦虑情绪巧妙隐藏，保持一颗平常心。因为他们坚信，心态决定命运，帮助孩子调整好心态就等于成功了一半。

把握方向 突出重点

越临近考试，越会让许多考生的备考状况杂乱无章，效率低下。学生要根据模拟考的情况查缺补漏，根据自己薄弱环节，列出自己要弥补的知识清单，在老师的帮助下进行菜单式学习。学会找到自己的薄弱知识点，越精细越好，有计划地去自学或者找老师帮助解决，力求举一反三，由点及面。

进入考场莫紧张

入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己思考一下马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。

前往考试莫粗心

出门前，请考生再次核对自己参加考试所需物品。“双证”（本人准考证、二代居民身份证）要齐全；带好所需文具：2b铅笔、无封套橡皮、透明笔袋等考试资料。

青春需要喝彩

但此时无声胜有声

让我们一起为莘莘学子加油助威！

成都忠信物业温馨提示

1、考生备考期间（即日起至6月14日），请热爱广场舞的业主们先把音乐和舞蹈放一放，给考生们营造一个安静的学习环境。

2、亲朋欢聚享受娱乐活动时，请尽量避开麻将、唱歌等容易产生噪音的节目，平时看电视、听音乐时也请注意控制音量，避免过大的声音打扰考生休息。

3、楼道或园区请注意不要大声喧哗，家有爱犬的业主，还要照顾好自己的宠物，避免犬吠扰民。

4、这期间如有业主在施工，也请采取相应措施，避免噪音施工。

5、高考期间如能选择公交、步行等绿色出行方式就更棒了，让考生在奔赴战场的路上可以畅通无阻。

十年苦读一朝决胜负

换来笑逐颜开，

数载艰辛六月定乾坤

赢得似锦前程。

愿你们走出半生，归来仍是少年，

愿岁月无可回顾，愿人生无可辜负，

愿你们眼中自带光芒，活出自己精彩的人生。

成都忠信物业将竭诚为您提供服务！